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很多人在做饭的时候比较追求口味，就会下点味精或者鸡精来调味，但是鸡精和味精其实有一定的副作用，吃多了是不好的，所以孕妇能不能吃味精和鸡精呢？
孕妇在怀孕期间总是因为很多的原因，造成胎儿发育异常所以女性在怀孕期间尽量少吃带味精和鸡精类的食物，其中，味精里的钠离子含量较高，钠离子会导致高血压，而孕妇一旦患有高血压，对肚子里的胎儿十分危险，所以预防孕期高血压的出现，最好不要食用味精和鸡精，而且，鸡精里的添加成分也会对胎儿造成危害，孕期的时候都需要慎用。
味精和鸡精的危害是什么？
1. 目前流行的鸡精和蘑菇精等调料，其主要提鲜物质跟味精的原理是一样的，都是含有谷氨酸钠，再加上核苷酸、糖、盐、鸡肉以及蘑菇干粉之提取物做成，虽然味道更为丰富，但经常食用还是对人体有害。
2.很多人平时都不吃味精，因为食用味精很容易有致癌物质的产生，当然鸡精里也含有一定的谷氨酸钠，所以鸡精与味精同样都是可以致癌的。在做菜的时候要注意避免长时间不能一直高温加热食物，因为鸡精里的物质高温加热容易产生致癌物质，一般鸡精在起锅的时候放，避免下得太早。
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